quileama

quileama: Человек



Анализ нескольких десятков исследований и научных публикаций помог американским ученым выяснить эффективный метод восстановления работы конечностей после перенесенного инсульта. О своих выводах ученые поделились в журнале European Journal of Neurology.

Всего авторы работы проанализировали 29 исследований, в которых суммарно принял участие 351 постинсультный пациент, а также 152 здоровых добровольца. Выяснилось, что для восстановления работы конечностей после инсульта необходимо проводить неинвазивную микрополяризацию и магнитную стимуляцию моторных зон коры головного мозга. Кроме того, отмечают исследователи, такая стимуляция также способствует улучшению моторных навыков неосновной руки здоровых людей.
Перенесшие инсульт пациенты нередко испытывают трудности с функционированием конечностей, чаще всего рук. Реабилитация может помочь вернуть или частично восстановить нормальную работу конечностей, но только в течение первого полугода: по истечении этого периода вероятность успешного восстановления минимальна. Основным методом реабилитации до сих пор считается лечебная гимнастика, а также тренировка потерянных навыков мелкой моторики. Процесс восстановления, однако, может быть утомительным и сложным для пациента.
Другой метод, довольно многообещающий, — стимуляция коры больших полушарий. Сенсомоторные зоны головного мозга, отвечающие за обработку движений и осязаний, расположены в лобных долях вокруг центральной борозды. Будучи частью коры больших полушарий, эти зоны достаточно легко стимулировать: причем как с помощью внедряемых электродов, так и неинвазивно — при помощи транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС) или же микрополяризации. При этом неинвазивная стимуляция — метод не самый точный: кора стимулируется через скальп, поэтому зачастую добиться можно только грубого, рефлективного моторного ответа.
Разумеется, для восстановления точных движений (необходимых, например, для письма или хватания предметов) стимуляция должна быть максимально точной; из-за этого задача неинвазивной стимуляции сводится к восстановлению базовых моторных навыков, а точные изучаются достаточно редко. Для того чтобы суммировать известные данные о применении неинвазивной стимуляции в реабилитации точных моторных навыков, ученые под руководством Авроры Тибо провели метаанализ исследований, посвященных применению неинвазивных методов стимуляции головного мозга для восстановления точных движений верхних конечностей у пациентов и их улучшения у здоровых людей в неосновной руке (в правой для левшей и левой для правшей).
Проанализировав данные, ученые выяснили, что ритмическая ТМС (рТМС — стимуляция короткими магнитными импульсами) эффективна в восстановлении функции конечностей постинсультных пациентов. Для здоровых участников были доступны исследования только с использованием микрополяризации: она оказалась эффективна как для них, так и для пациентов, проходящих реабилитацию.
Таким образом, методы неинвазивной стимуляции коры головного мозга могут быть эффективны для восстановления или улучшения функций конечностей. Авторы исследования надеются, что их результаты приведут к более частому использованию такого метода восстановления после инсульта на практике, а не только в рамках исследований.


Успеть-бы записать-бы...
Успеть-бы записать-бы…

Учёные утверждают, что в голове взрослого человека ежедневно «прокручивается» около 50 тысяч мыслей. Но многие ли вспомнят хотя бы 10 из них в конце дня? На самом деле это вполне нормально, таким образом человеческий мозг защищает себя от перегрузок. Но проблема заключается в том, что чаще всего люди забывают и самые замечательные и ценные идеи, которые могли бы сослужить хорошую службу. В этом обзоре о том, как не терять гениальные идеи и что с ними делать.

Великие идеи часто возникают спонтанно
Архимед.
Архимед.


В течение большей части времени идеи приходят тогда, когда мозг находится в «диффузном режиме», т. е. когда человек не сосредоточен на чем-то (например, когда он мечтает или просто расслабился в душе). Творческие идеи приходят именно во время этого состояния ума, потому что в это время ум самый расслабленный. По сути при этом мозг соединяет разные нейронные пути, чтобы придумать новые идеи. А проблема заключается в том, что, поскольку мозги расслаблен, то у него нет цели как-то выделять хорошие идеи.

Меньше доверять своему мозгу и полагаться на память
Никола Тесла.
Никола Тесла.


Очень часто идеи, которые приходят в голову в диффузном режиме, могут быть довольно абстрактными. На самом деле, это самый лучший контент. Возвышенные, творческие, новые идеи, которые так редко появляются в этом мире. А теперь о плохом. Стоит попробовать вспомнить гениальную новаторскую идею, которая пришла в голову в душе. Идею, которая могла революционизировать мир. Конечно, никто ее не сможет вспомнить. Ведь эта монументальная идея просто мелькнула в памяти и сразу же забылась, потому что человек поленился ее записать.

В сегодняшней постоянной гонке со временем люди просто не находят лишнюю минутку, чтобы записать идеи, которые постоянно приходят им в голову. Некоторые люди могут подумать, что это даже пустая трата времени. Также все считают, что если мысль будет действительно важной, то она запомнится. Но этого не происходит. Не нужно лениться и всегда записывать отличную идею, независимо от того, насколько человек уверен в том, что ее запомнит.

Всегда рядом должна быть ручка (или органайзер на смартфоне / ноутбук / прочее), но эти средства для записи должны находиться в пределах досягаемости, а не прямо под рукой. Если положить блокнот и ручку прямо перед собой, то человек больше не будет находиться в диффузном режиме, и его мысли не будут течь свободно. Хорошо подойдут приложения для смартфонов, такие как Evernote, водонепроницаемый ноутбук для душа, да и, по большому счету, что угодно.

Не нужно все «раскладывать по полочкам»
Менделеев Дмитрий Иванович.
Менделеев Дмитрий Иванович.


Очень легко «попасть в ловушку» желания немедленно организовать свои мысли, когда они приходят в голову. Не нужно делать этого. Организация - отдельная задача, которая пригодится позже, когда человек переключится в режим фокусировки (после диффузного режима). Нужно придерживаться процесса свободного мышления и записи идей (после этого нужно оставлять их в покое). Если попытаться организовать идеи по мере их поступления, то потеряется много идей, потому что человек будет слишком сосредоточен на одной идее. Также он потеряет мотивацию, потому что он будет загружен работой.

Время от времени проверять свои идеи
Королев Сергей Павлович.
Королев Сергей Павлович.


Теперь, когда у человека есть куча записанных идей, нужно развивать их, чтобы превращать в нечто большее. Нужно просматривать свои идеи примерно 3 раза в полгода. Во время этого просмотра можно отфильтровать некоторые из менее полезных идей, организовать их и начать разработку потенциально успешных. И всегда нужно помнить, что у большинства людей есть много замечательных идей, только немногие из них потрудились записать их. А те, кто это сделал, преуспевают.

БОНУС - Украинская пословица

Дурень думкою багатіє.



Возможно, благодаря тому, что люди сумели сохранить свои идеи,появились 18 гениальных изобретений от смекалистых личностей, которые могут найти выход из любой ситуации.












Техника безопасности пишется ошибками и трагедиями. Вот и процедура проверки самолета перед взлетом должна быть рутинной и последовательной. Что может произойти, если зазеваться рядом с реактивным самолетом, можно увидеть на следующем видео.









[1..3]


Папки